孟海自少逗人喜爱的孟海,人称小海,由京班踏进大银幕,从演员替身,武师,蜕变至动作指导和导演。7岁的孟海遵从妈妈的意愿,拜著名刀马旦粉菊花为师,对舞台表演有丰富经验的小海被选为小演员,他的姊姊也是个女打星艺名“孟秋”,后改艺名为“铁孟秋”,不过姊姊不及弟弟走红。曾经参演的邵氏公司电影有《风尘客》和《爱情的代价》等。14岁他刚离开学校,随即拍了吴思远导演的几部西片,《生龙活虎小英雄》《神龙小虎闯江湖》《香港小教父》《罗马大绑票》等。嘉禾电影公司罗致用他和元彪等差不多年纪的新星合作,跟着师兄弟们打滚,孟海做了替身和武师,其间和李小龙成为了朋友,改变了他对动作电影的看法。1979年,20岁出头的孟海第一次当上《老鼠拉龟》的武术指导,幕前幕后,他同时兼任演员,参与电影无数,像《新蜀山剑侠》《皇家战士》《龙之忍者》《富贵列车》《执法先锋》《龙在江湖》《阴阳错》《龙的心》《六指琴魔》等等。1985年,孟海凭借电影《皇家师姐》获得第五届香港电影金像奖的最佳男配角奖。在电影圈历练了几乎半个世纪的孟海,一身是胆,闯荡于五湖四海。而这位在师兄们和大哥眼中的小兄弟,只知默默耕耘,他与无数的电影人一起打拼,成就了香港动作电影无数的劲量片段,齐齐创造了一个辉煌的时代。
电影奖项获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果1996第15届香港电影金像奖最佳动作设计刀提名1990第9届香港电影金像奖最佳动作指导群龙戏凤提名1987第6届香港电影金像奖最佳动作指导皇家战士提名1987第6届香港电影金像奖最佳动作指导执法先锋提名1986第5届香港电影金像奖最佳动作指导皇家师姐提名1986第5届香港电影金像奖最佳男配角皇家师姐获奖1983第2届香港电影金像奖最佳动作指导龙之忍者提名