沈涛出生于浙江省嘉兴市桐乡市,小时候他的母亲用桐乡话教他读古诗词,并常常在小朋友面前自信的背诵古诗,后来问了老师才知道自己的普通发言不标准。沈涛高中就读于浙江省桐乡第一中学,在老师的点拨下,他大学考上了浙江传媒学院。大学毕业后,沈涛进入浙江广播电视集团工作。《江南爱情故事》剧照
2023年6月30日,沈涛微博晒视频官宣当爸。
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